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フコイダンのある生活 続けてます。フコイダンと「健康習慣」。
一日の始まりに活力を入れたい夫は、朝食に3粒
6:00AM
快適起床天気のいい金曜日。今日も快適な目覚め。
妻が朝食の準備をするのを待つ間に、いつもの朝刊といつものコップ一杯の水といつものフコイダンサプリ3粒。
以前は苦手だった朝も、今ではこの朝食前の3粒がこれから始まる一日に活力を与えてくれるように感じる。 定年後の楽しみにと、二人で昨年から始めた共同農園。
自宅から車で15分くらいのところにあるここで、ほぼ毎朝過ごす。
元気に育つほうれん草やレタス、トマトに水をまき、草を抜き、そしてまた新しい種を植える。
体力のいる作業も、元気にこなすことができるのは、朝のフコイダンのおかげかな。9:00AM
自然の中で活動的に過ごす 1:00PM
笑顔あふれるお昼共同農園を一緒に運営する仲間のご夫婦と、採れたての野菜を囲んで昼食。
このご夫婦も私のすすめで最近フコイダンを始めたそう。
どこでも手軽にとりたい友人は、「サプリメントケース」で持ち運んで、昼食前のフコイダンを3粒。
天気がいい。綺麗な空気。美味しい野菜。妻と仲間の笑顔。なんて幸せなんだろう。
健康で元気でいれることは、本当に大切な事だと実感。夜ご飯の買い物に。
車で10分の近くのスーパーマーケットへ、最近は自転車で通うようになった。
今日も少し遠回りをして、娘家族の家へ新鮮な野菜を届けよう。5:00PM
自転車でお買い物 8:00PM
夫婦それぞれの時間夕食後は、それぞれの趣味を楽しむ時間。
私は読書、夫はテレビで旅番組を鑑賞。
孫がもう少し大きくなったら、みんなで旅行に行きたいな、と夫。
その為にも若い元気なおじいちゃん、おばあちゃんでいなきゃ。
一日の疲れを寝ている間に癒したい妻は、就寝前に3粒 いい疲れを感じながら、今日もベッドに潜りこむ。
もちろん、その前に今日も就寝前のフコイダンサプリ3粒。
寝ている間に体中に元気がいきわたる感じ。
明日もまた、家族みんな元気に健康に過ごせますように。11:00PM
健康的な就寝

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